为进一步深化疫情期间学校心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，促进研究生新生身心健康和谐，2022年10月27日下午，研究生党总支开展《自我状态提升·研途健康相随》线上心理健康教育讲座。此次讲座由研究生党总支林蕙琼书记主持，教育科学学院陈奕荣博士主讲。
本次讲座陈博士从当下热点问题入手，揭示了新时代心理危机存在的多重特点，分析了诱发心理危机的原因及成因。陈博士提到，新时代频发心理危机问题，预防和识别颇为重要，掌握心理健康的标准，学会识别心理健康状态能有效降低心理危机发生概率。陈博士用通俗易懂的语言普及了心理健康的标准，介绍了常见心理疾病的症状表现，以及如何从个体的情绪、语言、行为等方面识别心理健康。
陈博士讲到，使用错误的焦虑应对方式会适得其反。通过埃利斯ABC认知理论的讲解，使大家学会在面对焦虑时运用更科学的方法应对。最后，陈博士建议同学们可以通过由内而外的微笑、赞美他人、锻炼、助人等方法寻找幸福的体验。
整场讲座同学们认真聆听，气氛高涨，讲座在欢快的氛围中结束。研究生新生们纷纷表示，本次讲座深入人心，学习到了很多心理健康知识和技巧，不仅缓解了疫情带来的负面情绪，更为新生适应研究生生活提供了建议，提高了自身的抗压释压能力，期待下一次的心理健康讲座。
