为进一步加强和改进物信学院2015级新生心理健康教育工作，让学生们更全面的了解自己心理健康状况，对学生中可能存在的心理问题进行及时、专业的预防及了解，帮助学生健康成长。2015年12月27日晚6：30于理工楼218教室举行了关于大学生心理健康安全教育的讲座。我院2015级全体新生参加此次新生心理健康安全教育讲座。此次主讲人是我校国家二级心理咨询师孙洁老师。
讲座开始，孙老师给我们播放了物信学院参加2014年“5.22心理健康节”时拍摄的心理短片，许多同学看完后表示感同身受，更深刻了解此次开展心理健康安全教育的重要性。孙老师表示，大学新生在经历过高考精神高度紧张的状态后上大学后突然松懈下来，会丢失掉奋斗的目标，觉得大学生活空虚无聊。大学生活的自由化也暴露了许多同学在人际沟通技能上的缺失，导致他们越来越孤僻、自卑。这就是大学生开展心理健康普查的重要意义。
在此次心理健康安全教育讲座之前，我院全体新生曾在我校心理咨询师指导下，以“精神症状自评量表（SCL—90）”为审查工具进行了一次正规的心理问卷调查。孙老师表示，在调查中发现我院新生在人际关系处理及精神抑郁上存在问题较大。她强调：我们应该正确理解心理健康问题，没有一个人绝对的健康，每个人都曾有过焦虑、抑郁、莫名其妙的愤怒或者觉得不能应对复杂生活的经历。有专家调查，约有三分之一的人在一生中至少有一次发生过很严重的心理或者情绪问题，所以我们不需要因为存在心理健康问题而感到自卑或者自我否定。
讲座中，孙老师强调心理健康需要不断的自我调节。学会自我调节，通过情绪宣泄、自我提示、认知调节等方式坚持放松自己，让自己身心愉快才是心理健康的正确方式，切记不要用沉迷于网络游戏、抽烟喝酒、打架等不合理的方式来宣泄。当然，进行心理咨询也是调节我们心理健康的重要途径。据调查，不同心理问题的自然痊愈率约在30％~60％，若及时介入心理咨询，可有效缩短病程，并预防负面情绪的无限延伸。
我校高度重视新生心理健康教育，其中新生心理健康教育课程已纳入必修课体系，并为新生提供多门心理素质选修课程。此外，校心理咨询中心面向全校学生开展个体咨询、团体辅导等多项心理健康服务项目，预约电话：22919810。
学生记者：王晓琳 摄影记者：张月