为在校运会中赛出青春,赛出水平,教育科学学院第三十六届校运会参赛队伍一如往常的坚持训练。
每日清晨与下午,运动员们都在为锻炼技能与体能奋力拼搏着。早上的技能训练中,运动员们经高抬腿、跑步、弓步压腿等热身运动后,在教练们的指导下进行各自项目的训练。其中,短跑运动员为练就速度与爆发力一次次突破自我;跳高、跳远运动员分别为提升弹跳和助跑能力付诸汗水;投掷运动员也将青春之力投入到上肢臂力训练中。下午的体能训练中,运动员们通过变速跑、平板支撑、仰卧起坐等运动来加强体质,提升运动竞技能力。为避免长达一个多小时的高强度训练带来的肌肉损伤,教练还让同学们在训练结束后相互拉伸、踩腿,以促进血液循环,放松全身肌肉。
训后,2018级小学教育专业(2)班的史春雨同学接受采访时表示,尽管训练十分艰苦,需要克服每天早起的困难,但这既是一次提升自身素质、锻炼毅力和耐力的机会,更是一次为学院争光的机会。一定要严格要求自己,全身心投入到训练之中。
(记者 胡 梦 实习记者 谢琪瑶)
奋力一掷,掷出风采 (厍博尹摄)
训前预热,蓄势待发 (厍博尹摄)
纵身一跃,突破自我 (厍博尹摄)