不怕流汗只怕留憾——记教科学院运动员赛前训练
发布时间 ：2016-10-21 浏览：249
本报讯 (记者 柯鸿祺)为迎接我校第34届田径运动会，教科学院运动员赛前训练正紧锣密鼓的进行着。学院自律会体育部邀请体育学院14、15级学生担任教练，为运动员提供严格规范的前期训练。
训练前，教练要求运动员进行热身、拉伸韧带，避免运动员在训练过程中受到伤害。一系列热身结束后，各专项训练正式开始：投掷类项目运动员进行上肢力量训练和发力技巧训练；跳远、跳高和径赛运动员进行下肢力量训练、摆臂练习和呼吸节奏的调整。各自训练项目完成后，各自的后勤人员会对运动员的大腿、小腿等身体部位进行放松，避免乳酸堆积造成身体不适。
据了解，前段时间受台风影响，运动员的训练时间较以往少了许多，因此近期的训练量需要加大，保证按时完成训练指标。15级应用心理学杨丽红说：“今年的训练强度比去年大，但是既然选择便要坚持下去，希望在赛场上取得更好的成绩，不留遗憾”，这便是运动精神，更是教科精神。
田径运动员在进行训练 （钟玉英 摄）
投掷类运动员在进行训练 （钟玉英 摄)